青春痘的治疗预防措施
来源：南京肤康研究所
提及青春痘，相信大家对它是再熟悉不过的了，其是我们身边比较比较常见的一种皮肤病。青春痘一般多出现在青春期的男性或女性脸上，严重影响了年轻人的外观形象，对广大爱美之人带来了无尽的烦恼。下面，
南京肤康医院下面将为大家介绍一些治疗预防措施，来帮助大家早日摆脱烦恼。
青春痘的治疗预防措施具体如下：
1、锌对青春痘的防治有好处，因此建议大家多吃一些含锌较高的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
2、在生活中多吃一些含有丰富维生素B6食物。含维生素B6丰富的食物有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
3、维生素A丰富的食物也要适量多吃。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜，韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
4、富含充足维生素B2的食物也有助于青春痘的防治。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物肝脏、奶类、蛋类和绿色蔬菜等。
5、清凉食物不刺激皮肤，广大年轻朋友们也可以多吃一些。这类食物主要有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
6、青春痘患者要严格禁止食用腥物和发物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品。
